Beginnen Sie den Tag mit achtsamer Bewegung, angeleitet von der Kursleiterin Lucie Vališová. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem durch fließende Bewegungen und Meditation. Regelmäßiges Üben verbessert Flexibilität, Kraft und Balance, hilft Stress abzubauen, stärkt die Konzentration und trägt zum seelischen Wohlbefinden bei.
Lucie begleitet die Teilnehmenden durch eine sanfte Yogapraxis mit Atemtechniken und einer wohltuenden Abschlussentspannung. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die den Tag in der einzigartigen Atmosphäre des Brauereigartens entspannt und voller neuer Energie beginnen möchten.
- Wann: Jeden Freitag bis Ende August 2026, jeweils um 8:30 Uhr
- Der Zugang zum Garten erfolgt über die Straße Nové Město