V Café Bažantnice v zámeckém parku Červený Dvůr se v úterý 26. května od 16 do 17.30 hodin uskuteční setkání věnované čchi-kung – tradičnímu cvičení pro podporu zdraví, vitality a duševní rovnováhy. Akce je určena široké veřejnosti a nabídne nejen besedu, ale i praktickou ukázku cvičení.
Programem provede celostní terapeutka a lektorka čchi-kung Andrea Freiová, která účastníkům přiblíží principy tohoto staročínského systému, často označovaného jako „umění pěstování dlouhověkosti“. Ve své praxi se zaměřuje na propojení těla, dechu a mysli a na využití jemných, plynulých pohybů k harmonizaci vnitřní energie.
Čchi-kung kombinuje prvky meditace, dechových technik a pohybových sestav. Cvičení probíhá v pomalém tempu a důraz je kladen na vědomý pohyb i vnímání vlastního těla. Pravidelná praxe může přispět ke zlepšení pružnosti, stability a celkové kondice organismu, zároveň působí zklidňujícím efektem na nervový systém.
Setkání nabídne prostor nejen pro získání nových informací, ale i pro osobní zkušenost s tímto přístupem ke zdraví. Vstupné je dobrovolné.