Beginnen Sie den Tag mit achtsamer Bewegung, angeleitet von der Kursleiterin Lucie Vališová. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem durch fließende Bewegungen und Meditation. Regelmäßiges Üben verbessert Flexibilität, Kraft und Balance, hilft Stress abzubauen, stärkt die Konzentration und trägt zum seelischen Wohlbefinden bei. Lucie führt Sie durch Asanas, Atemtechniken und die abschließende Entspannung.
Kommen Sie und dehnen Sie sich in den schönsten und harmonischsten Räumlichkeiten des Port 1560 – der Galerie. Jeden Freitag um 8:30 Uhr.