Beginnen Sie den Tag mit achtsamer Bewegung, angeleitet von der Kursleiterin Lucie Vališová. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem durch fließende Bewegungen und Meditation. Regelmäßiges Üben verbessert Flexibilität, Kraft und Balance, hilft Stress abzubauen, stärkt die Konzentration und trägt zum seelischen Wohlbefinden bei. Lucie führt Sie durch Asanas, Atemtechniken und die abschließende Entspannung.
- Preis pro Unterrichtsstunde: 180 CZK
- Wann: jeden Freitag um 08:00 Uhr in der zauberhaften Umgebung der Galerie